Thực phẩm “chuẩn” cho bụng phẳng, eo thon (02/07/2012)

Hạnh nhân chứa nhiều protein, chất xơ, cũng như vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nó cũng chứa magiê, một khoáng sản là rất quan trọng để sản xuất năng lượng, xây dựng và duy trì các mô cơ bắp và điều chỉnh lượng đường trong máu. Ăn khoảng 30g hạnh nhân một ngày để giúp kiềm chế cơn thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân.

Chuối là một trong những thực phẩm hàng đầu giàu có hàm lượng kali, một chất giúp hạn chế lượng natri trong cơ thể của bạn. Ăn một quả chuối mỗi ngày giúp giảm sưng phù một cách hiệu quả, đặc biệt là tích tụ mỡ cho vùng bụng....

Mụn ở đâu có cách điều trị ở đó (02/07/2012)

Người bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có xu hướng bị mụn trứng cá quanh miệng và cằm, vì vậy nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng khác lạ liên quan đến mụn quanh miệng thì nên đi khám bác sĩ sớm. Ngoài ra, một số triệu chứng khác dễ nhận thấy khi bị PCOS là có nhiều lông trên cơ thể, khó khăn trong việc thụ thai, tăng cân, kinh nguyệt không đều và rụng tóc.

Trong một số trường hợp, phát ban quanh miệng, da có dấu hiệu đỏ và sần có thể là do bạn bị viêm da mà thôi....

Top 10 thực phẩm làm trắng da (02/07/2012)

Y học Trung Quốc tin rằng củ cải trắng có thể mang lại lợi ích cho các cơ quan nội tạng, cải thiện sắc thái nhợt nhạt và tăng cường cơ bắp. Lý do củ cải trắng có tính năng như vậy là do nó giàu vitamin C và chất chống ô xy hóa có thể ức chế sự tổng hợp melanin, ngăn ngừa quá trình oxy hóa của chất béo để ngăn chặn sự lắng đọng của lipofuscin. Vì vậy, ăn củ cải trắng có thể giúp cho làn da nhợt nhạt trở nên sáng và tươi tắn hơn.

Nhiều nghiên cứu hiện đại đã khám phá ra đậu Hà Lan rất giàu vitamin hỗ trợ sự chuyển đổi vi chất nuôi dưỡng da, nhờ đó đóng vai trò hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho da....

Cứu trợ nhanh cho làn da cháy nắng (02/07/2012)

Về cơ bản, da bị cháy nắng là viêm da. Một trong những cách dễ nhất để chữa trị viêm là làm mát các khu vực da bị ảnh hưởng và cách hiệu quả ngay lập tức là ngâm vào nước lạnh… Tuy nhiên hãy cảnh giác với nước trong hồ bơi, vì nước này được khử trùng bằng clo có thể gây kích ứng da.

Cho vài thìa soda vào bồn tắm đầy nước lạnh và ngâm mình khoảng 10 phút để giúp giảm thiểu thiệt hại của ánh nắng mặt trời tác động trên da. Thêm một chén bột yến mạch vào bồn tắm cũng giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên và làm dịu các kích ứng. Lưu ý không chà xát mà chỉ ngâm mình trong một khoảng thời gian. Sau đó lau khô da bằng một chiếc khăn mềm....

Làm đẹp mắt theo từng độ tuổi (02/07/2012)

Trên thực tế, công việc học tập, tác động xấu của môi trường, ngồi nhiều trước máy vi tính,… có thể làm da của các bạn bị khô, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Một số bạn gái còn có thói quen nhíu mày khi ngồi trước máy tính hoặc khi đi ngoài trời nắng. Thói quen này có thể làm những nếp nhăn hình thành sớm hơn ở vùng quanh mắt.



Ở tuổi này, để chăm sóc vùng da quanh mắt, bạn chỉ cần chọn nhưng sản phẩm dưỡng ẩm có tác dụng làm mát da như gel. Gel có tác dụng làm mềm da và xoá tan quầng mắt....

Các tin khác: